ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ

ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ

ସିବୋଆସି ସୁଟିଂ ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ ତାଲିମ ମେସିନ୍ S4025ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ ଖେଳିବା ତାଲିମ/ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ

ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ୍ ଏକ ଏପରି ଖେଳ ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରିୟ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଶିଖିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଜଣେ ଆରମ୍ଭକାରୀ ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନର ମୌଳିକ ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ୍ ଖେଳିବାର କୌଶଳକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିବା ଏବଂ ଶିଖିବା ଉଚିତ, ଯେଉଁଥିରେ ରାକେଟ୍ ଧରିବା, ବଲ ଧରିବା, ସର୍ଭିସ୍ କରିବା, ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ କରିବା, କ୍ୟାଚ୍ କରିବା, ବଲ ରଖିବା, ସ୍ଥାନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଆକ୍ରମଣ କରିବାକୁ ଆଗେଇ ଆସିବା ଏବଂ ମୌଳିକ ସ୍ପେରିଂ କୌଶଳ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଗ୍ରିପ୍

ବାଗୁଆକୁ ଚାପୁଡ଼ା ମୁଦ୍ରାରେ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ତର୍ଜନୀ ଏବଂ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଯଥାକ୍ରମେ ଚାପୁଡ଼ା ମୁହଁ ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ ଭାବରେ ଗ୍ରୀପ୍ ପୃଷ୍ଠରେ ରଖି, ଏବଂ ବାକି ତିନୋଟି ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଗ୍ରୀପ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲରେ ଲଗାନ୍ତୁ। , ତର୍ଜନୀ ପଛକୁ ହଟିଯାଏ। ଏହାକୁ ଜୋରରେ ଧରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ପାଇଁ ଅସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନକୁ ଫୋଲ୍ଡ କରିବା ପଦ୍ଧତି:

ତୁମେ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରେ ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ ନେଇପାରିବ। ପରିବେଷଣର ପ୍ରଥମ ସର୍ତ୍ତ ହେଉଛି ସଠିକ୍ ହେବା, ତେଣୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଲ୍‌କୁ ସ୍ଥିର କରାଯାଇପାରିବ, ତାହାକୁ ଧରି ରଖିବାର ଯେକୌଣସି ଉପାୟ କାମ କରିବ।

ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ ନେବାର ସାଧାରଣତଃ ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି:

୧. ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ପରର ଉପର ଭାଗକୁ ଧୀରେ ଚିମ୍ପା ଦିଅନ୍ତୁ, ବଲଟି ତଳ ଆଡ଼କୁ ମୁହଁ କରି।
୨. ପାଞ୍ଚଟି ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ବଲ୍ ହୋଲ୍ଡର ଉପରେ ହାଲୁକା ଭାବରେ ବଲ ହୋଲ୍ଡରକୁ ତଳକୁ ମୁହଁ କରି ଧରନ୍ତୁ।

ତୁମେ ବଲକୁ ଯେଉଁ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କର ନା କାହିଁକି, ତୁମେ ସର୍ବଦା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ବଲକୁ ମାରିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ନେବା ଉଚିତ।

ବଲ୍‌କୁ ମାରିବାର ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି:

ପରିବେଷଣ ପାଇଁ ଟସ୍ କରନ୍ତୁ:

ଗୋଟିଏ ହାତରେ ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନକୁ ତଳକୁ ଫିଙ୍ଗିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟ ହାତରେ ରାକେଟ୍ କୁ ଏକା ସମୟରେ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ଦ୍ୱାରା ରାକେଟ୍ ର ଆଗ-ପ୍ରାନ୍ତ ପ୍ରପଥଗାମୀ ଏବଂ ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନର ଅବତରଣ ବିନ୍ଦୁର ଛେଦନ ଏକ ତୁରନ୍ତ ହିଟିଂ ବିନ୍ଦୁ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ ଏକ ବୃହତ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି, ବଲ୍ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଏବଂ ଦୂରକୁ ଉଡ଼ିପାରେ।

ଟସ୍ ବିନା ପରିବେଷଣ:

ଏହି ପରିବେଷଣ ପଦ୍ଧତିରେ ରାକେଟ୍ ଧରିଥିବା ହାତକୁ ପଛକୁ ଟାଣି ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ୍ ଧରିଥିବା ହାତରେ ରାକେଟ୍ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାର ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ ପରି ମନେହୁଏ। ଏହି ପରିବେଷଣ ପଦ୍ଧତିରେ ଗତିର ସୀମା କମ୍ ଏବଂ ଏହା ବଣ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟରେ ପ୍ରତିପକ୍ଷର ରିସିଭିଂ କୋର୍ଟରେ ବଲକୁ ମାରିବାରେ ସକ୍ଷମ।

ହାଇ ବଲ୍ ଖେଳିବା

ଏହି ସର୍ଭିଂ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି ପ୍ରତିପକ୍ଷଙ୍କ କୋର୍ଟର ଶେଷ ରେଖା ନିକଟରେ ବଲକୁ ମାରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନରୁ ଭୂଲମ୍ବ ଭାବରେ ପକାଇବା, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପ୍ରତିପକ୍ଷ ପଛକୁ ହଟିଯିବ।

ସର୍ଭିସ କରିବା ସମୟରେ ବଲ୍ ଫିଙ୍ଗିବା ସହଜ। ବାମ ପାଦକୁ ଆଗକୁ ଏବଂ ଡାହାଣ ପାଦକୁ ପଛରେ ରଖି ବଲ୍ ଫିଙ୍ଗିବା ହେଉଛି ଆସନ। ଯେତେବେଳେ ବଲ୍ ହାତରୁ ବାହାରିଯାଏ, ରାକେଟ୍ କୁ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ କରନ୍ତୁ। ହାତକୁ ବଙ୍କା କରି ସିଧା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ବଲକୁ ମାରିବା ଭଲ, କଣ୍ଠାର ମୋଡ଼ ବ୍ୟବହାର କରି। ବାମ କାନ୍ଧ ଉପରେ ରାକେଟ୍ କୁ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଫଳରେ ବଲ୍ ଉଚ୍ଚ ଏବଂ ଦୂରକୁ ଉଡ଼ିବ।

ସର୍ଟ ଲୋ ବଲ୍ ଖେଳିବା
ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ପ୍ରତିପକ୍ଷର ଆଗ ସର୍ଭିଂ ଲାଇନ୍ ପାଖରେ ବଲ୍‌କୁ ମାରିବା, ପସନ୍ଦ କରାଯାଏ ନେଟ୍ ଉପରେ ଉଚ୍ଚତାରେ ବଲ୍‌କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପ୍ରତିପକ୍ଷର ଆକ୍ରମଣ ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ଥାନ ନ ଥାଏ। ବଲ୍‌ ଫିଙ୍ଗି ନ ଦେଇ ସର୍ଭିସ୍ କରନ୍ତୁ।

ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ୍ ଯେପରି ରାକେଟ୍ ସ୍ପର୍ଶ କରେ, ସେହିପରି ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ବଙ୍କା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଛୋଟ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ସହିତ ବଲକୁ ଆଘାତ କରନ୍ତୁ। ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ହିଂସାତ୍ମକ ଗତିବିଧିକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏଡାଇ ରହିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ବଲକୁ ନଜ୍ ଦ୍ଵାରା ବାହାରକୁ ପଠାଇବା ଉଚିତ, ଫୋରହ୍ୟାଣ୍ଡ କିମ୍ବା ବ୍ୟାକହ୍ୟାଣ୍ଡ ହେଉ।

ଭଲ ସହିତସଟଲକକ୍ ସୁଟିଂ ମେସିନ୍ତାଲିମ/ଖେଳିବାରେ, ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ସର୍ଭ ପକାଇବା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥିବାରୁ, ପ୍ରତିପକ୍ଷ ପାଇଁ ଏହା ଅନୁମାନ କରିବା ସହଜ ଯେ ଆପଣ ଏକ ଉଚ୍ଚ ଏବଂ ଲମ୍ବା ବଲ୍ ମାରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି; କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ, ସର୍ଭର ହଠାତ୍ ତାଙ୍କର ଶକ୍ତିକୁ ହ୍ରାସ କରି ଏକ ଛୋଟ ଏବଂ ନିମ୍ନ ବଲ୍‌ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ପ୍ରତିପକ୍ଷଙ୍କୁ ସତର୍କ ଭାବରେ ଧରାଯାଇପାରିବ। ସେହିପରି, ଆପଣ ବଲ୍ ନ ପକାଇ ସର୍ଭ କରିବାର ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି ପ୍ରତିପକ୍ଷଙ୍କୁ ଭାବିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ଏକ ଛୋଟ ନିମ୍ନ ବଲ୍ ସର୍ଭ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ଏବଂ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ବଲ୍ କିମ୍ବା ଏକ ଫ୍ଲାଟ୍ ବଲ୍ ମାରିପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସର୍ଭ ରଣନୀତି।