ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଦୁନିଆରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଟେନିସ୍ ଖେଳିବା ଶିଖିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଏବଂ କିଛି କମ୍ପାନୀ ମଧ୍ୟ ବିକାଶ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି |ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଟେନିସ୍ ଶୁଟିଂ ଟ୍ରେନିଂ ମେସିନ୍ |ଟେନିସ୍ ଖେଳାଳୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସିବୋସି ଟେନିସ୍ ମେସିନ୍ ଏବଂ ଲବଷ୍ଟର ପରି |ଟେନିସ୍ ବଲ୍ ମେସିନ୍ |ଇତ୍ୟାଦି, ଏଠାରେ ଶିକ୍ଷାର୍ଥୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଟେନିସ୍ କ skills ଶଳ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ, ଆଶା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |
ଟେନିସ୍ ବଲ୍ ପରିବେଷଣ:
ସିଧାସଳଖ ସ୍କୋର କରିବା ପାଇଁ ରିସିଭର୍ ସ୍କୋର କରିବାର ସବୁଠାରୁ କମ୍ ଉପାୟ |ବଲ୍ ଫେରାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ବ to ାଇବାକୁ ହେଲେ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ କିଛି କ skills ଶଳ ଶିଖିବାକୁ ପଡିବ |ଠିକ୍ ଯେପରି ବେସବଲ୍ ଖେଳିବା ସମୟରେ ପିଚରର ତ୍ରୁଟି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ, ଏକ ସେବା ଏବଂ ଆକ୍ରମଣ ପାଇବା ପାଇଁ ଷ୍ଟାର୍ଟରର ତ୍ରୁଟି ଦେଖିବା ଜରୁରୀ |ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଟେ:
1. ବଲ୍ କେଉଁଠୁ ଆସୁଛି ସ୍ଥିର କରିବାବେଳେ ଏକ ଭଲ ସ୍ଥିତିରେ ଛିଡା ହୁଅନ୍ତୁ |
2. ସ୍ଥିତିରେ ଠିଆ ହେବା ପରେ, ବାମ କାନ୍ଧ ସହିତ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଚତୁରତାର ସହିତ ବୁଲନ୍ତୁ |ଏହି ସମୟରେ, କେବଳ ବୁଲିଯାଅ |
3. ବଲ୍ ମାରିବା ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ର୍ୟାକେଟ୍କୁ ଦୃ ly ଭାବରେ ଧରି ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ it ାରା ଏହା କମ୍ପିବ ନାହିଁ |
4. ଅନ୍ତିମ ଅନୁସରଣ କାର୍ଯ୍ୟରେ, ର୍ୟାକେଟ୍ ମୁଣ୍ଡ ଆଡକୁ ସିଧା ସୁଇଙ୍ଗ୍ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା’ପରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଫେରନ୍ତୁ |
ସେବା ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରେ ଆମେ ସହଜରେ ବଲ୍ ର ଗତିର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିପାରିବା |ଦ୍ରୁତ ସେବା ପାଇଁ ହସ୍ତକ୍ଷେପର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |ବୁଲି ବୁଲି ବଲ୍ ପଛକୁ ଧକ୍କା ଦେବା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |ତୁମ ଶରୀରକୁ ଏକ ବଡ଼ ମାର୍ଜିନରେ ବନ୍ଦ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ମ bas ଳିକ ଭାବରେ କେବଳ ବଲକୁ ମାରିବା ପାଇଁ ବେସବଲରେ ପୃଥିବୀକୁ ମାରିବାର କ skills ଶଳ ବ୍ୟବହାର କର |
ଶୀଘ୍ର ମୁକାବିଲା |
ଆଧୁନିକ ଟେନିସରେ, ଅପସ୍ପିନ୍ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ସ୍ରୋତ, ଏବଂ ପ୍ରାୟତ used ବ୍ୟବହୃତ କ techni ଶଳ ହେଉଛି ଦ୍ରୁତ ଗତି |
R ଷର ବାଧା ଏତେ ଭଲ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏହା ଏକ ବେସ୍ ଲାଇନ୍ ଡ୍ରିବଲ୍ |ଏହା ବିଶେଷତ reb ରିବାଉଣ୍ଡର୍ମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ହିଟ୍ ପଦ୍ଧତି |
ଅଗ୍ରଭାଗର ମୁକାବିଲା |
1. ଯେତେବେଳେ ପ୍ରତିପକ୍ଷର ବଲ୍ ଉଡିଯାଏ, ଶୀଘ୍ର ଆଗକୁ ବ .ନ୍ତୁ |
2. ବଲ୍କୁ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ହିଟ୍ କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଏହାର ଅଧିକ ଉପଯୋଗ କରିପାରିବେ |ଚାବି ହେଉଛି ଭାବିବା ଯେ ତୁମେ ଏକ ବିଜୟ blow ଟକା ଦେବାକୁ ଯାଉଛ |
3. ବଲ ସହିତ ଗତିବିଧି ପରିସର ବଡ଼ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସଟ୍କୁ ଭେଟିବା ପାଇଁ ସ୍ଥିତି ଶୀଘ୍ର ସଜାଡିବା ଉଚିତ |
ବ୍ୟାକହାଣ୍ଡ୍ ଟକ୍କର |
1. ଏକ ବ୍ୟାକ୍ହାଣ୍ଡ୍ ମାରିବାବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଖେଳାଳି ଦୁଇ ହାତର ଗ୍ରିପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |
2. ବଲ ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ ଭାବରେ ର୍ୟାକେଟ୍ ମୁଣ୍ଡ ରଖନ୍ତୁ |ବଲ୍କୁ ସଫଳତାର ସହ ଅଟକାଇବାକୁ, ବଲ୍ ମାରିବା କ୍ଷଣି ତୁମ ଶରୀରକୁ ଶେଷ କରିବାକୁ ପଡିବ |
3. ଜିତୁଥିବା ବଲ ସହିତ ସମାନ ପଦ୍ଧତି, ହାତଗୋଡକୁ ସ୍ପ୍ରେ ନକରିବା ପାଇଁ, ତା’ପରେ ସୁଇଙ୍ଗକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ହାତଗୋଡ ଗତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
ଯଦିଓ ବଲ୍ ଏକ ଉଚ୍ଚତାରେ ଉଡ଼ୁଛି, ତଥାପି କାନ୍ଧ ଉଚ୍ଚତାରେ ବଲ୍ ମାରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ |ବଲ୍ ମାରିବା ପୂର୍ବରୁ ଛାତି ଏବଂ ଅଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ପଡ଼ିବା ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଭଲ, ଯାହା ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ ଅଟେ |ଖେଳିବାକୁ ରିବାଉଣ୍ଡର ଟପ୍ ସ୍ପିନ୍ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମନେରଖ |
ଟପ୍ ସ୍ପିନ୍ ଉଚ୍ଚ ବଲ୍ କ skills ଶଳ |
ଉ: ତଥାକଥିତ ଟପ୍ସପିନ୍ ହାଇ ବଲ୍ ଡ୍ରିବଲିଂ ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ବ୍ୟବହାରକୁ ପ୍ରତିପକ୍ଷକୁ ଅନଲାଇନ୍ ଯିବାର ସୁଯୋଗକୁ ବୁ to ାଏ |କାରଣ ଏହା ଏକ ଆପତ୍ତିଜନକ ସଟ୍, ଟପ୍ ସ୍ପିନ୍ ହାଇ ବଲ୍ ସାଧାରଣ ହାଇ ବଲ୍ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ, ଏବଂ ଟ୍ରାଜେକ୍ଟୋରୀକୁ ବହୁତ ଉଚ୍ଚ କଳ୍ପନା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ |
1. ପ୍ରତିପକ୍ଷର ଭଲିର ସ୍ଥିତି ଆକଳନ କରିବା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟାହାର କରନ୍ତୁ |
2. ବଲ୍କୁ କିଛି ସମୟ ଟାଣନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ପ୍ରତିପକ୍ଷ ଅନଲାଇନ୍ ଯିବାର ସୁଯୋଗ ହାତଛଡ଼ା କରିବେ |
3. ବଲ୍ ଗତି ସହିତ ଉଚ୍ଚରୁ ସୁଇଙ୍ଗ୍ କରିବାକୁ ହାତଗୋଡର ଗତିବିଧିକୁ ସିଧାସଳଖ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଯୋଗ କରାଯାଇପାରେ |
ବି ତଳୁ ଉପରରୁ ବଲକୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଜବରଦସ୍ତ ଘଷିବାର ହାତଗୋଡ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଏକ ସଫଳ ସଟ୍ର ଚାବି |ପ୍ରତ୍ୟାହାର କାର୍ଯ୍ୟ ସାଧାରଣ ବାଉନ୍ସ ବଲ୍ ସହିତ ସମାନ |ବଲ୍ ମାରିବା ପୂର୍ବରୁ, ର୍ୟାକେଟ୍ ମୁଣ୍ଡକୁ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ତଳରୁ ଉପରକୁ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ |ତୁମକୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚକୁ ମାରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମେ ବଲ୍କୁ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱୀକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ବିଟ୍ ଦ୍ୱାରା ର୍ୟାକେଟ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ କରି ପାରିବ |ବଲ ସହିତ ମୁଣ୍ଡର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ସୁଇଙ୍ଗ କରିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |ଏହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଥମ ଶ୍ରେଣୀର ବୃତ୍ତିଗତ ଖେଳାଳିଙ୍କ ଦକ୍ଷତା |
ନିଟ୍ କମ୍ ବଲ୍ ଦକ୍ଷତା |
ମାଟି କୋର୍ଟରେ ଏହା ସାଧାରଣତ used ବ୍ୟବହୃତ ହିଟ୍ ପଦ୍ଧତି |ବିଶେଷକରି ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱୀମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ପଛକୁ ନଆସିବା ଏବଂ ମହିଳା ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |ତୁମର ମୁଣ୍ଡକୁ ଓଲଟାଇ ନଦେବା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ, ନଚେତ୍ ତୁମେ ଅନ୍ୟ ଦଳ ଦ୍ୱାରା ଦେଖାଯିବ |
1. ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ହେଉଛି ବଲକୁ ଆଗକୁ ମାରିବା ଏବଂ ଏକ ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବା ଯାହା ପ୍ରତିପକ୍ଷକୁ ଦେଖିବାରେ ବାରଣ କରିଥାଏ |
2. ବଲ୍ ମାରିବା ସମୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରାମଦାୟକ ହୁଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଟେନସନ ହେତୁ ଭୁଲ୍ ଅନୁଭବ ନକରିବାକୁ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ |
3. ରିଟର୍ନ ବଲ୍ର ସ୍ପିନ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ପାଇଁ କଟ୍ ଆଧାରରେ ଟପ୍ ସ୍ପିନ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜାନୁଆରୀ -06-2022 |